Ricetta centrifugati di frutta e verdura per dimagrire

Gli amanti di uno stile di vita sano sanno quanto sia importante consumare frutta e verdura fresca ogni giorno. I centrifugati di frutta e verdura sono una fantastica opzione per ottenere una quantità significativa di nutrienti in modo gustoso. Inoltre, possono essere un’ottima scelta per coloro che cercano di dimagrire, poiché sono ricchi di fibre e poveri di calorie.

Ingredienti che utilizzeremo

2 mele – per 2 persone
1 cetriolo – per 2 persone
2 carote – per 2 persone
1 limone – per 2 persone
2 foglie di cavolo riccio – per 2 persone
1 pezzetto di zenzero – per 2 persone
Acqua – q.b.

Passo passo della Ricetta centrifugati di frutta e verdura per dimagrire

Lava e sbuccia le mele, il cetriolo e le carote. Rimuovi anche i semi dalle mele.
Taglia tutti gli ingredienti a pezzi di dimensioni gestibili. Questo faciliterà il processo di centrifugazione.
Spremi il limone e rimuovi i semi.
Inserisci tutti gli ingredienti nella centrifuga – mele, cetriolo, carote, foglie di cavolo riccio, pezzetto di zenzero e succo di limone.
Azionare la centrifuga fino a quando tutti gli ingredienti sono stati ben miscelati.
Se il composto sembra troppo denso, aggiungi un po’ di acqua per ottenere la consistenza desiderata.
Servi il centrifugato di frutta e verdura in bicchieri alti e gustalo subito per beneficiare al massimo delle sue proprietà nutritive.