Ricetta senape verdura

Ricetta senape verdura




La ricetta della senape verdura è un piatto delizioso e salutare, perfetto per chi segue una dieta vegetariana
e vuole gustare un pasto ricco di sapori. Questa ricetta è facile da preparare e richiede pochi ingredienti,
ma il risultato finale è davvero delizioso.

La senape verdura è una pietanza versatile che può essere servita come contorno o come piatto principale. È
un’ottima opzione per arricchire il proprio regime alimentare con verdure fresche e gustose. Proviamo questa
ricetta insieme!

Ingredienti che utilizzeremo

  • 500g di verdure miste (carote, zucchine, peperoni, fagiolini)
  • 2 cucchiai di senape
  • 2 cucchiai di olio d’oliva
  • 2 spicchi d’aglio tritati
  • Sale e pepe q.b.

Passo passo della Ricetta senape verdura

Passo 1: Iniziamo lavando e tagliando le verdure a pezzi deliziosi. Assicurati di
rimuovere eventuali semi e filamenti indesiderati. Prepara una padella antiaderente sul fuoco medio e aggiungi
l’olio d’oliva e l’aglio tritato.

Passo 2: Aggiungi le verdure tagliate nella padella e cuocile per circa 10-15 minuti o finché
non saranno morbide e leggermente dorate. Durante la cottura, aggiungi sale e pepe a piacere.

Passo 3: Aggiungi la senape alle verdure e mescola bene per distribuirla uniformemente. Continua
a cuocere per altri 2-3 minuti, fino a quando la senape si amalgama bene con le verdure.

Passo 4: Servi le verdure senape calde come contorno o come piatto principale. Puoi
accompagnare questa ricetta con del riso integrale o con una fetta di pane croccante.

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