Ricetta verdura e frutta







Benvenuti a questa deliziosa ricetta che combina verdura e frutta fresca per creare un piatto sano e gustoso. Questa ricetta è perfetta per coloro che vogliono godersi un pasto leggero e nutriente.

Ingredienti che utilizzeremo:

  • Verdura: 200g di spinaci freschi, 1 cetriolo, 1 peperone rosso
  • Frutta: 2 mele verdi, 1 arancia, 1 limone
  • Condimenti: olio d’oliva, aceto di mele, sale e pepe

Passo passo della Ricetta verdura e frutta:

  1. Lavare accuratamente gli spinaci, il cetriolo, il peperone rosso e le mele verdi.
  2. Tagliare gli spinaci a pezzi più piccoli e metterli in una ciotola.
  3. Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a rondelle sottili. Aggiungerlo alla ciotola.
  4. Tagliare il peperone rosso a cubetti e unirlo agli altri ingredienti.
  5. Sbucciare le mele verdi e tagliarle a fette sottili. Aggiungerle alla ciotola.
  6. Spremere il succo di un’arancia e un limone in una piccola ciotola.
  7. Preparare la vinaigrette mescolando 3 cucchiai di olio d’oliva, 2 cucchiai di aceto di mele, il succo di arancia e limone, sale e pepe a piacere.
  8. Condire la verdura e la frutta con la vinaigrette appena preparata.
  9. Mescolare delicatamente tutti gli ingredienti fino a quando saranno ben combinati.
  10. Lasciare riposare per 5-10 minuti per far amalgamare i sapori.
  11. Servire la ricetta verdura e frutta come contorno o come piatto principale.


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